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秋季性生活，应该注意些什么

男性

秋天昼夜温差较大，容易受凉，这会影响到前列腺功能。因为寒冷会增加交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，或者使原有前列腺疾病症状加重。此时如果性生活频繁，会增加前列腺疾病发生的可能。

因此，秋季男性性爱要量力而行，同时要注意增加衣物，预防受凉。同时秋季男性要讲求良好的生活方式，适当补充维生素，加强体育锻炼，增强免疫功能预防前列腺问题的发生。

女性

气温下降，会降低女性皮肤的敏感度，影响性欲。而且秋天燥邪当令，容易耗伤人体津液，表现在夫妻生活中，女性就可能出现阴道干涩等现象，不仅影响房事的情绪和欢悦，还可能造成疼痛和损伤。

秋天应适当减少房事频率，房事前可适当延长性前戏的时间，以充分激发女性性欲。另外，可以吃一些酸甘滋润的食物，如百合、银耳、秋梨等。

合理的性爱频率

秋天是收敛肺气，身体收阳之时，宜收不宜散，所以性爱频率应有所减少。

具体的性爱频率因人而异，一般每月比夏季减少次，以不影响第二天精力和生活为准。

谨防感冒

衣服要晚脱早穿，性爱前可以穿着衣服享受前戏，性爱后要及时盖上薄被子。

保持室内温度，将室内温度保持在℃，即使燥热也尽量不要开空调，等待身体自然降温。

性爱前后清洁身体时要注意保暖，比较好用温水冲洗，促进血液循环；如果天气寒冷，可以洗小澡，以保持局部卫生。