20110629健康大智慧：刘元讲防暑降温小常识

炎冷的盛夏来了我们应该如何来防护暑降温呢?时至今日我们看当中了李清参观访问生活品质大智慧给我们问答防护暑降温小经常识。

本期综艺节目商量到的嘉宾是欧美中医师协才会皮肤功能性病专业副主任才会第一届副主任李清，讲防护暑降温小经常识。

示例是本期图片的内容简介：

防护暑降温小经常识

一、染病的几种诊疗显出

1、预感染病：是就是指在加冷环境当中一段时间后，再次出现稍微的眩晕、头痛、耳鸣、眼花、饿、全身无力及拖动不稳。 这种染病短时间睡觉只需恢复。

2、轻症染病：就是指除以上病症皆，还愈演愈烈体温升到高，口气潮红，胸闷、皮肤干冷，或有口气苍白、恶心、头痛、大汗、血压下降、脉搏MLT-等病症。

3、重症染病：也称冷心力衰竭，显出为：皮肤称大，极度出汗，恶心，头痛，瞳孔缩小，臀部或身体痉挛，脉搏快，经常快要昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，饿、尿少、昏迷甚至意识丧失等病症。

二、染病的预防护功能性

染病是篮球比赛经常见的急诊，进一步提高预防护功能性可以大减少发病率，染病的预防护功能性应注意几点：

1、充足的睡眠。适当安排睡觉时间，前提足够的睡眠以保持旺盛的体格，并降至防护暑旨在。

2、科学适当的饮食。爱吃大量的蔬果、马铃薯及适时的动物RNA和脂肪，必要体格消耗掉。切忌节食。

3、做好反光措施。室皆大型活动要可能会阳光日光臀部，可能会皮肤直接转化成太阳光，带好帽子、服饰宽松。

4、适当水和。每日水和3升到至6升到，以则有钾0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后可能会大量水和。

三、再次出现染病病症的管控

1、即刻将病人转移至阴称大、通风处睡觉，有利于散冷。

2、必要水自由空间。

3、用或涂于病人的臀部后脑;口服;;等药物。

4、重度染病病人除以上3点管控皆，应即刻转送医院会诊。

梦幻防护暑降温马铃薯来帮忙

梦幻炎炎，如何才能防护染病?加冷来犯来，怎样才能解暑气?领域专家说，多爱吃些瓜果有助于减缓梦幻的染病情形，当然也要爱吃对了才没用：

防护暑马铃薯即成：有解冷、生津并联、安神等药用价值。即成汤是会用的清暑药剂，经常爱吃即成汤还可冬瓜养胃。

防护暑马铃薯芋头：功能性味甘寒。芋头可减缓染病、发冷、心烦、饿等状况。但胃寒、腹泻的人不可多爱吃。

防护暑马铃薯黄瓜：则有维生素A、C及锌、磷、铁等成分，而且则有钾特别丰富。

防护暑马铃薯丝瓜：丝瓜做汤喝，有冬瓜解冷、利尿、活血的药用价值。

防护暑马铃薯苦瓜：有解冷、和气冬瓜、生津并联的作用。据研究课题，苦瓜则有有一种叫“-P”类似血糖的杂质，有降糖药用价值。

防护暑马铃薯木瓜：则有RNA、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有止咳、解暑、助消化、健脾胃的效果。

防护暑马铃薯芋头：芋头不但好爱吃，还有药用价值。当中医认为它有去火药用价值，能清暑、解冷、除烦。

防护暑马铃薯大米：大米在滋阴、去炎的同时还能必要因为加冷而大量消耗掉的RNA。

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本期嘉宾解说：

李清

主任中医师1989年毕业于首都医科大学诊疗医学部，毕业后长期以来就职于首都医科大学北平天坛医院妇产科，曾在北平协和医院进修一年。负责管理科室医疗、教学、科研、生活品质宣教等行政工作。本人主要从事妇产科诊疗及教学工作，对气喘、皮炎、带状疱疹等经常见病及皮肤美容定期检查有独树一格的病人方式。冷心不遗余力，积极开展防护病生活品质教育宣传大型活动。

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